¿Es la perimenopausia? Cómo saber si tus niveles de estrógeno pueden estar disminuyendo

Todo cuerpo femenino pasa por varias fases hormonales, y una de las más significativas es la perimenopausia. Si bien muchas mujeres generalmente entienden las implicaciones de la menopausia, la perimenopausia es un término menos conocido — que puede dejar a las personas con ovarios confundidas acerca de lo que sucede en sus cuerpos, especialmente porque los síntomas normales de la perimenopausia pueden superponerse con los ciclos menstruales normales.

En este artículo, hablaremos todo sobre lo que necesitas saber sobre qué es la perimenopausia, los síntomas normales y cómo navegar la perimenopausia para que puedas sentirte mejor sin hormonas adicionales ni isoflavonas de soya.

¿Qué es la perimenopausia?

La perimenopausia es la fase que conduce a la menopausia, que marca el final de los años reproductivos de una mujer y se define como 12 meses consecutivos sin menstruación. Después de tu doceavo mes sin un periodo, empieza la posmenopausia.

La perimenopausia generalmente ocurre a los 40 años, pero puede variar mucho de una persona a otra. Además, una vez que ingresas a la perimenopausia, esta fase puede durar hasta 10 años o más antes de que ocurra la menopausia. Durante la perimenopausia, los ovarios liberan óvulos con menos frecuencia, la fertilidad disminuye y el cuerpo produce gradualmente menos estrógeno, lo que provoca fluctuaciones hormonales que pueden afectar varios aspectos de la vida de una mujer.

¿Cuáles son los síntomas normales de la perimenopausia?

La perimenopausia se acompaña de una serie de síntomas normales que pueden variar en intensidad y duración:

• Ciclos menstruales irregulares
• Bochornos leves y ocasionales
• Sudores nocturnos leves y ocasionales
• Cambios de humor
• Niebla cerebral
• Resequedad vaginal
• Trastornos del sueño
• Niveles de energía fluctuantes
• Baja libido
• Cambios en la salud cardiovascular

Estos síntomas, aunque normales, pueden tener un impacto significativo en tu bienestar físico, emocional y mental. A menudo, las mujeres informan que sienten que sus relaciones con sus hijos y cónyuge se vuelven tensas en la perimenopausia. Algunas mujeres luchan en el trabajo debido a la niebla cerebral y la disminución de la energía. Y la disminución del estrógeno afecta la forma en que el cuerpo femenino almacena grasa, por lo que es posible que notes un mayor aumento de peso en la sección media.

Como si todo eso no fuera lo suficientemente estresante, las mujeres en la perimenopausia también lidian con síntomas menstruales normales como cólicos o distensión abdominal leves y ocasionales, sensibilidad en los senos, síndrome premenstrual y congestión de la piel. Aunque los niveles de estrógeno tienden a disminuir en la perimenopausia, algunos ciclos menstruales pueden incluir picos de estrógeno que influyen en la frecuencia e intensidad de algunos períodos y sus síntomas.

Desafortunadamente, tanto la perimenopausia como la menopausia han sido crónicamente poco investigadas. Hasta ahora, existían pocas soluciones para ayudar de manera efectiva a las mujeres en esta complicada etapa de la vida. La buena noticia es que no tienes que atravesar la perimenopausia sola, y Modere tiene la solución de ingredientes seguros que has estado buscando para ayudarte a sentirte como tú otra vez.

Navegando la perimenopausia con Modere Ova™-m

El enfoque occidental de los síntomas normales de la perimenopausia a menudo complementa las hormonas o las isoflavonas de soya de origen vegetal que tienen una fuerte respuesta estrogénica en el cuerpo e imitan el efecto del estrógeno. Si bien estos enfoques pueden ser efectivos para reducir los síntomas normales, existen algunas dudas sobre su seguridad a largo plazo.

Modere Ova™-m, libre de hormonas y de isoflavonas de soya, es diferente. Está formulado para apoyar la salud femenina óptima durante las 3 fases de la menopausia: perimenopausia, menopausia y posmenopausia. Los ingredientes de Ova-m son considerados seguros para el uso a largo plazo y también han demostrado ayudar a reducir los síntomas perimenopáusicos normales y la resequedad vaginal mejor que las isoflavonas de soya.*‡

Ova-m está formulado exclusivamente con el patentado Estro-OS™ Complex, que incluye las hierbas tradicionales Angelicas gigas Nakai, Cynanchum wilfordii y Phlomis umbrosia junto con extractos de salvia y oliva de ingredientes seguros. Tomar solo 2 cápsulas al día de esta potente mezcla te ayudará a:

• Reducir los bochornos leves*
• Reducir los sudores nocturnos leves*
• Reducir la resequedad vaginal leve*
• Apoyar la libido*
• Mejora la salud del sueño*
• Apoyar la salud cognitiva*
• Apoyar la salud cardiovascular*
• Proteger las células del estrés oxidativo*
• Apoyar los niveles de energía*
• Opoyar el estado de ánimo*

Ova-m vs. Ova: ¿Qué suplemento para la salud femenina debes de elegir?

Además de Ova-m para la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia, la línea de salud femenina de Modere incluye Ova para mujeres que menstrúan con regularidad y no han comenzado a mostrar los síntomas normales de la perimenopausia. Ova cuenta con 3 fórmulas patentadas en 1 paquete inteligente que se sincronizan con tu ciclo menstrual y abordan los niveles de nutrientes fluctuantes entre tu periodo, antes y después de la ovulación.*

Se recomienda que las mujeres que sientan cualquier síntoma normal de la perimenopausia usen Ova-m — incluso si todavía tienes un periodo, un síndrome premenstrual leve u otros síntomas normales del ciclo menstrual. Esto se debe a que la disminución de los niveles de estrógeno puede afectar la frecuencia, la duración y la intensidad de tu periodo, por lo que puede resultar difícil intentar sincronizar el paquete de Ova con tu ciclo. Además, tus necesidades de nutrientes están cambiando y es posible que los ingredientes de Ova ya no ofrezcan el mejor respaldo.

Las mujeres que se han sometido a una histerectomía completa y/o se les han extirpado ambos ovarios también deben optar por Ova-m en lugar de Ova. Los ovarios juegan un papel esencial en la producción de hormonas y la síntesis de nutrientes. Sin ellos, el cuerpo femenino entra inmediatamente en la perimenopausia y, 12 meses después, en la menopausia. Ova-m puede ayudar a que esta aparición repentina de síntomas normales sea más cómoda para una transición más suave.*

Apoyo adicional para la perimenopausia

Además de tomar Ova-m, hay más formas en las que puedes ayudar a tu cuerpo a adaptarse a los niveles decrecientes de estrógeno, apoyar tu salud física y nutrir tu bienestar mental.

• Crea una base nutricional sólida con una dieta rica en frutas, verduras y fibra. Para apoyo adicional, agrega un multivitamínico como Modere Adult Multivitamin o un paquete diario de vitaminas como Modere Axis™ OptiPack™ junto con Modere Axis™ Phytos.
• Haz ejercicio con regularidad, y si la grasa de la sección media se convierte en un problema, agrega el Lean Body System con el galardonado Trim, Burn y Activate que se ha demostrado que ayuda a respaldar el metabolismo de las grasas y pueden reducir el tamaño y la formación de células grasas cuando se combina con dieta y ejercicio.*
• Reduce el consumo de alcohol y cafeína, que pueden estar relacionados con un aumento de los bochornos y los sudores nocturnos.
• Toma un suplemento de colágeno respaldado por la ciencia como Liquid BioCell®. La producción natural de colágeno de tu cuerpo y los niveles de estrógeno están vinculados, y dado que el estrógeno y el colágeno disminuyen en la perimenopausia, es importante brindar apoyo adicional para las articulaciones y la piel. Se ha demostrado que el galardonado y multi-patentado Liquid BioCell, aumenta el contenido de colágeno de la piel y respalda la salud del cartílago y las articulaciones activas. Además, puede ayudar a reducir la hialuronidasa — una enzima que causa el envejecimiento de la piel.*

Lo que dicen las mujeres sobre Ova-m

“Tengo una libido más alta y la resequedad vaginal ha disminuido.”* —Connie C.†

“Tengo una gran energía constante todo el día. ¡Me siento animada y vibrante!”* —Rita G.†

“He notado una disminución significativa en mis síntomas perimenopáusicos. Ya casi nunca siento bochornos o resequedad vaginal”.* —Tanji J.

“¡Me siento como si tuviera 30 años otra vez! Ova-m me ha ayudado a recuperarme de una manera natural y limpia”. —Ángela W.†

Si bien la perimenopausia puede ser una fase desafiante y confusa, recuerda que esta transición es natural y algo por lo que pasa toda mujer. Con Ova-m como parte de tu arsenal de cuidado personal, puedes celebrar esta transición de una manera que te ayude a sentirte empoderada y te permita #ReconsiderarTuHistoriaHormonal con confianza.

†Representante independiente de Modere. Participante de la prueba gratuita del producto.

‡Los ingredientes Angelica gigas Nakai, Cynanchum wilfordii y Phlomis umbrosa juntos han demostrado ser más efectivos que las isoflavonas de soya para mejorar los síntomas normales de la menopausia y la resequedad vaginal.